Opis
Čaj od šipka, napravljen od ploda divlje ruže (Rosa canina), nudi širok spektar zdravstvenih prednosti.
Prednosti:
• Visok sadržaj vitamina C: Čaj od šipka je bogat vitaminom C, koji jača imunološki sistem, podstiče zdravu kožu i ubrzava zacjeljivanje rana.
• Antioksidativna svojstva: Šipak je prepun antioksidansa koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i štite stanice od oštećenja.
• Zdravlje srca: Redovna konzumacija može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i regulaciji krvnog pritiska.
• Probavna pomoć: Šipak podržava probavu, olakšava probavne tegobe i poboljšava apsorpciju hranljivih materija.
• Protuupalno: Antioksidansi i fitonutrijenti u plodovima šipka mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu.
• Upravljanje težinom: Čaj od šipka može pomoći u kontroli težine tako što potiče osjećaj sitosti.
• Zdravlje kože: Vitamin C i antioksidansi pomažu u održavanju zdrave i blistave kože.
Priprema:
U šolju stavite 1-2 kašičice osušenih plodova šipka. Prokuhajte vodu i ostavite da se malo ohladi (na oko 85-90°C). Šipak u šoljici prelijte vrućom vodom. Čaj od šipka možete piti 1-3 puta dnevno kako biste iskoristili njegove prednosti.
Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom ako imate određene zdravstvene probleme ili uzimate lijekove, jer čaj od šipka može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. Uživajte u ovom hranljivom i ukusnom napitku kao dio uravnotežene prehrane i zdravog načina života.
