Opis
Svi znamo da prirodni sok od jabuke predstavlja “Zdravlje u čaši”. Naučno je dokazano da naše ljudsko tijelo apsorbira više hranjivih sastojaka iz soka, nego iz čvrstih prehrambenih namirnica, jer kada pijemo prirodne sokove svi hranjivi sastojci odlaze direktno u krv i tada naše tijelo dobiva mnogobrojne dobrobiti.
Prirodni sok od jabuke posjpješuje prijenos impulsa u nervnim ćelijama, puni mozak sa kiseonikom te poboljšava rad srca. U slučaju da imate probavne smetnje, obavezno pijte sok od jabuke, jer vlakna iz jabuke pomažu pri regulaciji probave, posjpješuju rad metabolizma i sprječavaju taloženje masnoća u jetri.
Budući da u sebi sadrži mnogo kalija, ovaj sok pospješuje eliminiranje tekućine iz organizma. Jabuka sadrži 90% vode, pa zbog toga pomaže u gašenju žeđi, jačanju energija i ubrzava proces mršanja.
Jabuke sadrže i serotonin – hormon sreće, stoga će sok od jabuke pozitivno utjecati na vaše raspoloženje. Između ostaloga jabuka sadrži pektin i celulozu, koje utiču na stabiliziranje crijevne flore, potiče probavu te pomaže kod poteškoća sa probavom, posebno dijareje te opstipacije, odnosno zatvora. Važna je za njegu zubi, a također je jako dobro sredstvo za osvježenje daha. Ona je kraljica ne samo zimskog voća već i svih godišnjih doba, jabuka je ukusna i ljekovita namirnica.
Ako ne volite jesti jabuke, onda je za vas odličan izbor prirodni sok od jabuke. Sok od jabuke na 100 grama ima samo 46 kcal, a zadržava ključne hranjive tvari jabuke, uključujući vitamin C i razne vitamine B skupine, te minerale kao što su magnezij, kalcij, mangan i bakar. Izuzetno veliki udio vlakana također se zadržava u soku, kao i fitohemikalije, flavonoli i procijanidini.
Prirodni sok od jabuke koncentrira se na jednu šalicu koja predstavlja čak 10% vaših dnevnih potreba za ugljikohidratima, zahvaljujući prirodnim šećerima koji se nalaze u nutritivnom sastavu.
Zašto je prirodni sok od jabuke dobar za zdravlje?
- sadrži mnoge vitamine i ima detoksikacijsko svojstvo
- dobar je za zdravlje srca
- utiče na jačanje pluća i djelotovorno pomaže pri astmatičnim oboljenjima
- dobar je za jačanje imuniteta
- pozitivno djeluje na snižavanje holestorola
- ima antioksidacijsko djelovanje
- zbog prisustva flavonoida može pomoći pri liječenju od raka pluća
- čisti jetru
- izoštrava vid zbog vitamina A
